مرجع فايلهاي امورزشي | روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان

 براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

مرجع فايلهاي امورزشي | روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان

دسته بندي : مباحث رشته ها » عمومي رشته ها

تحقيق روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان
 متشكل از 18 صفحه ، در قالب word  قابل ويرايش و اماده پرينت

بخشي از محتوا ::

اضطراب امتحان

منظور از اضطراب نوعي حالت هيجاني ناخوشايند و مبهم است كه با پريشاني، وحشت، هراس، تپش قلب، تعرق، سردرد، تكرر ادرار و تشويش همراه است، اما امتحان از نظر تعريفي مي توان گفت نوعي ارزشيابي است كه طبق اصول معيني انجام مي گيرد و وسيله اي است براي توصيف و اندازه گيري تغيير رفتار دانش آموزان در جهت اهداف آموزش و پرورش و كمك به بهبود يادگيري آن ها.

برخي از دانش آموزان در هنگام امتحان دچار تشويش شديد مي شوند و ضربان قلبشان تند مي زند، دست هايشان مي لرزد، عرق مي كنند و احساس مي كنند كه ذهنشان خالي شده است. وقتي كه سوالات امتحاني را مي خوانند احساس مي كنند گيج شده اند و منظور سوال را متوجه نمي شوند و احساس مي كنند.

• محتواي فايل دانلودي:

  تحقيق روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان
  متشكل از 18 صفحه ، در قالب word قابل ويرايش و اماده پرينت

روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان

 براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان

دسته بندي : مباحث رشته ها » عمومي رشته ها

تحقيق روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان
 متشكل از 18 صفحه ، در قالب word  قابل ويرايش و اماده پرينت

بخشي از محتوا ::

اضطراب امتحان

منظور از اضطراب نوعي حالت هيجاني ناخوشايند و مبهم است كه با پريشاني، وحشت، هراس، تپش قلب، تعرق، سردرد، تكرر ادرار و تشويش همراه است، اما امتحان از نظر تعريفي مي توان گفت نوعي ارزشيابي است كه طبق اصول معيني انجام مي گيرد و وسيله اي است براي توصيف و اندازه گيري تغيير رفتار دانش آموزان در جهت اهداف آموزش و پرورش و كمك به بهبود يادگيري آن ها.

برخي از دانش آموزان در هنگام امتحان دچار تشويش شديد مي شوند و ضربان قلبشان تند مي زند، دست هايشان مي لرزد، عرق مي كنند و احساس مي كنند كه ذهنشان خالي شده است. وقتي كه سوالات امتحاني را مي خوانند احساس مي كنند گيج شده اند و منظور سوال را متوجه نمي شوند و احساس مي كنند.

• محتواي فايل دانلودي:

  تحقيق روشهاي پيشگيري از اضطراب امتحان
  متشكل از 18 صفحه ، در قالب word قابل ويرايش و اماده پرينت

تاثيردرمان روانشناختي براساس الگوي ماتريكس در پيشگيري از وابستگي به مصرف مت آمفتامين

 براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

تاثيردرمان روانشناختي براساس الگوي ماتريكس در پيشگيري از وابستگي به مصرف مت آمفتامين

وابستگي به مواد مخدر به ويژه مواد صناعي مت آمفتامين در سال هاي اخير به مسئله جدي و بحث انگيز تبديل شده است طبق اعلام دفتر مواد مخدر سازمان ملل، آخرين آمار مصرف كنندگان مواد مخدر جهان حدود ۲۰۰ ميليون نفر در سراسر جهان تخمين زده شده اند كه از اين تعداد حدوداً 135 ميليون نفر مصرف كننده حشيش، 43 ميليون نفر مصرف كننده آمفتامين، 10 ميليون نفر مصرف كنند
دسته: روانشناسي
بازديد: 36 بار
فرمت فايل: doc
حجم فايل: 77 كيلوبايت
تعداد صفحات فايل: 18


قيمت فايل: 49,000 تومان

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود.

پرداخت و دانلود

وابستگي به مواد مخدر به ويژه  مواد صناعي مت آمفتامين در سال هاي اخير به مسئله جدي و بحث انگيز تبديل شده است. طبق اعلام دفتر مواد مخدر سازمان ملل، آخرين آمار مصرف كنندگان مواد مخدر جهان حدود ۲۰۰ ميليون نفر در سراسر جهان تخمين زده شده اند كه از اين تعداد حدوداً 135 ميليون نفر مصرف كننده حشيش، 43 ميليون نفر مصرف كننده آمفتامين، 10 ميليون نفر مصرف كننده اكستازي، 14 ميليون  نفر مصرف كننده كوكايين و 17 ميليون نفر مصرف كننده مواد افيويني هستند. بيشترين ركورد مصرف در سال 2000 مربوط به مصرف آمفتامين ها مي باشددر حالي كه سازمان ملل متحد آخرين آمار مصرف كنندگان اعلام كرده است ناباورانه ايران وروسيه را به عنوان يكي از مصرف كنندگان بزرگ جهان معرفي مي كند. بر اساس اين آمار منتشره 15درصد مواد در ايران و روسيه مصرف مي شود. بر اساس آخرين اعلام ستاد مبارزه با مواد مخدر، آمار معتادان در ايران 3 ميليون و 700 هزار نفر مي باشد كه يك ميليون و 200 هزار نفر معتاد دائمي و روزانه مواد مخدر هستند و بقيه اين گروه مصرف كننده تفنني و گاه به گاه مواد مخدر مي باشند. در آخرين پژوهشي كه در مركز ملي مطالعات اعتياد انجام گرفت،  مت آمفتامين از جمله مواد مخدري كه در ايران شيوع زيادي داشته است. به همين نسبت ميزان مصرف كنندگان به شدت افزايش يافته و تخمين متخصصان بر اين است كه در سال ۱۳90 از نظر تعداد مصرف كننده به دومين ماده شايع تبديل شده‌است و تعداد مصرف كنندگان آن هر روزه افزايش مي‌يابد. در آخرين آمار رسمي اعتياد از ايران كه به صورت ارزيابي سريع وضعيت در سطح ايران انجام شده، فراواني مصرف كنندگان شيشه 5.2 درصد كل مصرف كننندگان مواد بوده است(نارنجيها، رفيعي و باغستاني، 2005).

 در مطالعه اي كه بر روي بيماران وابسته به مواد افيوني انجام گرفت، مشخص شد 35درصد بيماراني كه براي درمان وابستگي به مواد افيوني، وارد پژوهش شدند، ملاك هاي تشخيصي سوء مصرف آمفتامين را دارا بودند.

اعتياد به مت آمفتامين ها صرفاً جنبه جسماني نيست، بلكه اين ماده توليد وابستگي روانشناختي نيز مي كند و اين مسئله ترك را دشوارتر خواهد كرد. انگيزه هاي مصرف مت آمفتامين شامل سرخوشي، تجربه جنسي، تقويت اجتماعي است (لينسكي¹ و همكارن، 2007). 

قيمت فايل: 49,000 تومان

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود.

پرداخت و دانلود

تحقيق درباره فتق ديسك كمر و پيشگيري و درمان آن با تصوير

 براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

تحقيق درباره فتق ديسك كمر و پيشگيري و درمان آن با تصوير

دسته بندي : عمومي » گوناگون

فهرست مطالب
مقدمه
ديسك كمر چيست؟
علايم فتق ديسك كمر كدام اند؟
درد دست ها و پاها
بي حسي و يا سوزن سوزن شدن
ضعف
چه چيزي باعث فتق ديسك كمر مي شود؟
عوامليكه خطر فتق ديسك كمر را افزايش مي دهند، كدام اند؟
وزن
شغل
ژنتيك
عوارض ابتلا به فتق ديسك كمر
درد شديد شده
اختلال عملكرد مثانه و يا روده
بي حسي زيني –
روش هاي تشخيص ابتلا به فتق ديسك كمر
راديوگرافي
سي تي اسكن
ام آرآي
ميلوگرافي
آزمايش انتشار عصب –
درمان ديسك كمر
درمان دارويي ديسك كمر
داروهاي مسكن در دسترس
مخدرها
داروهاي درد اعصاب
آرام كننده هاي ماهيچه –
تزريق كورتيزون
درمان بوسيله تراپي
درمان جراحي فتق ديسك كمر
درمان هاي خانگي ديسك كمر
پيشگيري از فتق ديسك كمر
ورزش نماييد
قرار گرفتن در وضعيت مناسب
تناسب اندام
نكاتي در مورد فتق ديسك
ديسك كمر و حاملگي
آينده بيمار مبتلا به فتق ديسك چگونه مي باشد؟
تزريق كورتون
دليل تزريق كورتون
تزريق ترانس فورامينال و بلوك ريشه عصبي انتخابي
تزريق ديسكوژل
اوزون درماني
اوزون درماني چگونه انجام مي شود؟
مزاياي اوزون درماني
ورزش درماني و فيزيوتراپي
عمل بسته ديسك با ليزر
روش انجام ليزر ديسك
درمان فتق ديسك كمر در بارداري
نتيجه گيري

مقدمه
واژه فتق ديسك كمر (herniated disk) براي اشاره به مشكلي استفاده مي شود كه در آن بالشتك لاستيكي (ديسك) كه بين استخوان هاي ستون فقرات قرار دارد، دچار مشكل مي شود. فقط فرديكه آسيب ديدگي ديسك كمر دارد و اين مشكل را تجربه كرده، مي تواند عذاب و درماندگي اين بيماري را توصيف نمايد. اين درد عذاب آور بوده و هر حركتي اين درد را شديد تر مي كند. اين درد يك علامت هشداردهنده هست كه ميبايست به آن توجه نماييد، در صورت انجام اقدامات لازم، اين ناراحتي و درد عموما متوقف شده و مشكل ديسك كمر حل مي شود.

ديسك كمر چيست؟
ديسك كمر يك بالشتك هاي لاستيكي بين استخوان هاي مهره بوده كه دور نخاع مي پيچند. هر ديسك يك كپسول صاف و گرد است كه حدود 1 اينچ قطر و يك چهارم اينچ ضخامت دارد. ديسك ها بشكلي محكم بين ستون فقرات قرار گرفته و توسط رباطهاي متصل كننده استخوان هاي نخاع به هم پيوسته مي شوند. بعضي اوقات از ديسك كمر به عنوان وسيله اي براي جذب فشار و شك ياد مي شود. با گذشت زمان و افزايش سن اين ديسك ها ضعيف تر و آسيب پذير تر مي شوند.
علايم فتق ديسك كمر كدام اند؟
امكان ابتلا به فتق ديسك كمر بدون اطلاع از آن و ظاهر شدن هر علامتي وجود دارد. گاهي اوقات ديسك هاي فتقي كه هيچ علامتي از خود نشان نداده اند را مي شود با عكسبرداري مشخص نمود. اما بعضي از ديسك هاي فتقي علامت داشته و علامت آنها درد مي باشد. بيشتر ديسك هاي فتقي در پايين كمر خود را نشان مي دهند، هرچند كه امكان فتق ديسك هاي گردن هم وجود دارد. شايع ترين علايم فتق ديسك ها شامل:
• درد دست ها و پاها – اگر فتق ديسك شما درپايين كمر باشد، عموما شديدترين ميزان درد در باسن، ران و ماهيچه ساق پا خود را نشان مي دهد. همچنين اين درد ممكن است بخش هايي از پارا نيز شامل شود. اگر ديسك شما در ناحيه گردن دچار فتق شده باشد، عموما در در ناحيه شانه و دست شديدتر مي باشد. اين درد عموما هنگام عطسه، سرفه و يا تكان دادن ستون فقرات بيشتر مي شود.
• بي حسي و يا سوزن سوزن شدن – افراد مبتلا به فتق ديسك كمر عموما احساس بي حسي و سوزن سوزن شدن در بخشي از بدن كه تحت تاثير فتق مي باشد، دارند.
• ضعف – ماهيچه هايي كه در رابطه با ديسك هستند، ممكن است ضعيف شوند. اين ضعف ماهيچه ها مي تواند باعث عدم تعادل و تلوتلو خوردن شود.
درد ديسك كمر عموما كم كم شروع شده و در حين نشستن و پاشدن، در شب ها، هنگام سرفه، عطسه و يا خنديدن و يا خم شدن و يا راه رفتن بيش از حد درد شديدتر مي شود.
چه چيزي باعث فتق ديسك كمر مي شود؟
هرچند يك ضربه خارجي شديد مي تواند باعث آسيب ديدگي ديسك كمر شود اما مشكلات مربوط به ديسك كم اغلب درنتيجه فرآيند افزايش سن مي باشد، هرچه سن بالاتر مي رود اين ديسك ها آب درون خود را از دست داده و خشك تر شده و در برابر شكستگي آسيب پذير مي شود. همچنين فعاليت هاي متعادل روزانه همچون اشتباه بلندكردن اجسام سنگين، كشيدگي بيش از حد بدن هنگام ورزش و يا افتادن و ليز خوردن روي يخ مي باشد. بعضي از اوقات ديسك افراد بدون هيچ دليل خاصي دچار ورم، پارگي و يا خوردگي مي شود.

عوامليكه خطر فتق ديسك كمر را افزايش مي دهند، كدام اند؟
فاكتورها و عوامليكه خطر فتق ديسك كمر را افزايش مي دهند، شامل:
• وزن – چاقي و وزن زياد بدن باعث فشار بيش از حد برروي كمر مي شود.
• شغل – افراديكه شغلي طاقت فرسا و پرفشار (از نظر جسمي) دارند در خطر بيشتري براي ابتلا به مشكلات مربوط به بافت اسكلتي همچون كمردرد و فتق ديسك كمر هستند. بند كردن، هل دادن، كشيدن و خم شدن مكرر مي تواند خطر ابتلا به فتق ديسك كمر را افزايش دهد.
• ژنتيك – بعضي از افراد با استعداد ابتلا به فتق ديسك كمر بدنيا مي آيند و به نوعي فتق ديسك كمر را به ارث مي برند.
عوارض ابتلا به فتق ديسك كمر
نخاع شما در تمام طول حفره ستون فقرات شما گسترش نمي يابد. دقيقا زير كمر شما، نخاع به گروهي از ريشه هاي عصبي كه به دم اسب مشهور بوده و شبيه دم اسب هستند، تقسيم مي شود. بطور بسيار نادر، فتق ديسك كمر مي تواند باعث فشردگي دم اسب شود، در اين موارد براي پيشگيري از ضعف و يا ازكارافتادگي دائمي نياز به جراحي اورژانسي مي باشد. در صورت مشاهده هريك از موارد زير سريعا به اورژانس مراجعه نماييد:
• درد شديد شده – درد، بي حسي و يا ضعف ممكن است تا حدي زياد شده كه شما نتوانيد كارهاي عادي روزانه تان را انجام دهيد.
• اختلال عملكرد مثانه و يا روده – افراد مبتلا به سندرم دم اسب ممكن است دچار بي اختياري شده و يا حتي با يك مثانه پر قادر به ادرار كردن نباشند.
• بي حسي زيني – در اين مشكل پيشرونده كاهش و از دست دادن حس در نواحي مربوط به زين همچون باسن، دور مقعد و پايين پا رخ مي دهد.
روش هاي تشخيص ابتلا به فتق ديسك كمر
تشخيص فتق ديسك مهره توسط پزشكان به كمك بررسي تاريخچه بيمار و توجه به نشانه‌ها و علائمي كه بيمار بيان مي‌كند و همچنين با انجام معاينه باليني امكان پذير است. روش‌هاي غير باليني ديگر براي اثبات تشخيص لازم است.
• راديوگرافي – هرچند انجام پرتونگاري ساده كمك زيادي به تشخيص فتق ديسك نمي‌كند٬ اما روش مناسب و لازم براي موارد مشكوك است. همچنين يراي رد كردن تشخيص بيماري‌ها و ضايعات ديگر كمك مي‌كند.
• سي تي اسكن – مقطع نگاري كامپيوتري كمك كمي در تشخيص فتق ديسك دارد و براي بررسي قطر كانال نخاع و ضايعه همراه مفيد است.
• ام آرآي – تصويرسازي تشديد مغناطيسي يكي از بهترين امكانات تشخيصي در فتق ديسك است اين روش مي‌تواند ريشه‌هاي عصبي و نخاع و بافت‌هاي اطراف را بخوبي نشان داده و تغييرات را ثبت كند. در نماي T2 فتق ديسك نمايان مي‌گردد.
• ميلوگرافي – در ميلوگرافي با تزريق ماده رنگي مخصوص به فضاي مغزي-نخاعي و پرتونگاري همزمان٬ مي‌توان ريشه‌هاي عصبي و فتق ديسك را مشخص كرد. با متداول شدن ام آرآي استفاده از اين روش تقريباً منسوخ شده‌است.
• آزمايش انتشار عصب – بررسي توان انتشار عصبي و الكتروميوگرافي عضلات٬ در تشخيص فتق ديسك و يافتن ريشه گرفتار شده كمك كننده‌است.
درمان ديسك كمر
درمان محافظه كارانه براي فتق ديسك كمر عموما شامل اجتناب از موقعيت هاي دردناك، پيروي از تمرينات از پيش برنامه ريزي شده و داروهاي ضددرد براي كاهش شدت بيماري بوده و حدودا از هر 10 نفر كه اين موارد را رعايت مي كنند 9 نفر در شدت بيماري بهبود پيدا مي كنند.
درمان دارويي ديسك كمر
• داروهاي مسكن در دسترس – اگر درد شما معمولي مي باشد، پزشكتان احتمالا به شما مصرف داروهاي در دسترس (OTC) همچون ايبوپروفن و يا ناپروكسن را پيشنهاد مي نمايد.
• مخدرها – اگر درد شما با مصرف داروهاي مسكن در دسترس بهبود پيدا نكرد، ممكن است پزشكتان از داروهاي مخدر دار براي بهبود درد شما استفاده نمايد.
• داروهاي درد اعصاب (Nerve pain medications) – داروهايي از قبيل گاباپنتين، پرگابلين، دولكستين، آميتريپيتلين و … بعضي اوقات براي بهبود درد ناشي از آسيب ديدگي اعصاب به شما كمك مي نمايد. از آنجاكه اين داروها اثرات جانبي كمتري نسبت به داروهاي مخدر دارند، عموما بيشتر از آنها استفاده مي شود.
• آرام كننده هاي ماهيچه – در صورتيكه دچار گرفتگي عضلاني نيز باشيد، از اين داروها براي شما استفاده مي شود. سرگيجه يكي از اثرات جانبي معمول اين داروها مي باشد.
• تزريق كورتيزون – كورتيكواستروئيدهاي مهاركننده التهاب ممكن است بوسيله تزريق مستقيم به نواحي اطراف اعصاب ستون فقرات استفاده شود. تصويربرداري از ستون فقرات به هدايت بهتر سوزن كمك مي نمايد. بعضي اوقات از داروهاي استروئيدي خوراكي براي كاهش ورم و التهاب استفاده مي شود.

دسته بندي: عمومي » گوناگون

تعداد مشاهده:
0
مشاهده

فرمت فايل دانلودي:.docx

فرمت فايل اصلي: Word — docx

تعداد صفحات: 25

حجم فايل:350
كيلوبايت

تاثيردرمان روانشناختي براساس الگوي ماتريكس در پيشگيري از وابستگي به مصرف مت آمفتامين

 براي توضيحات بيشتر و دانلود كليك كنيد

تاثيردرمان روانشناختي براساس الگوي ماتريكس در پيشگيري از وابستگي به مصرف مت آمفتامين

تاثيردرمان روانشناختي براساس الگوي ماتريكس در پيشگيري از وابستگي به مصرف مت آمفتامين



دسته: روانشناسي

بازديد: 21 بار

فرمت فايل: doc

حجم فايل: 77 كيلوبايت

تعداد صفحات فايل: 18

وابستگي به مواد مخدر به ويژه مواد صناعي مت آمفتامين در سال هاي اخير به مسئله جدي و بحث انگيز تبديل شده است طبق اعلام دفتر مواد مخدر سازمان ملل، آخرين آمار مصرف كنندگان مواد مخدر جهان حدود ۲۰۰ ميليون نفر در سراسر جهان تخمين زده شده اند كه از اين تعداد حدوداً 135 ميليون نفر مصرف كننده حشيش، 43 ميليون نفر مصرف كننده آمفتامين، 10 ميليون نفر مصرف كنند

قيمت فايل فقط 49,000 تومان

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود.

پرداخت و دانلود

وابستگي به مواد مخدر به ويژه  مواد صناعي مت آمفتامين در سال هاي اخير به مسئله جدي و بحث انگيز تبديل شده است. طبق اعلام دفتر مواد مخدر سازمان ملل، آخرين آمار مصرف كنندگان مواد مخدر جهان حدود ۲۰۰ ميليون نفر در سراسر جهان تخمين زده شده اند كه از اين تعداد حدوداً 135 ميليون نفر مصرف كننده حشيش، 43 ميليون نفر مصرف كننده آمفتامين، 10 ميليون نفر مصرف كننده اكستازي، 14 ميليون  نفر مصرف كننده كوكايين و 17 ميليون نفر مصرف كننده مواد افيويني هستند. بيشترين ركورد مصرف در سال 2000 مربوط به مصرف آمفتامين ها مي باشددر حالي كه سازمان ملل متحد آخرين آمار مصرف كنندگان اعلام كرده است ناباورانه ايران وروسيه را به عنوان يكي از مصرف كنندگان بزرگ جهان معرفي مي كند. بر اساس اين آمار منتشره 15درصد مواد در ايران و روسيه مصرف مي شود. بر اساس آخرين اعلام ستاد مبارزه با مواد مخدر، آمار معتادان در ايران 3 ميليون و 700 هزار نفر مي باشد كه يك ميليون و 200 هزار نفر معتاد دائمي و روزانه مواد مخدر هستند و بقيه اين گروه مصرف كننده تفنني و گاه به گاه مواد مخدر مي باشند. در آخرين پژوهشي كه در مركز ملي مطالعات اعتياد انجام گرفت،  مت آمفتامين از جمله مواد مخدري كه در ايران شيوع زيادي داشته است. به همين نسبت ميزان مصرف كنندگان به شدت افزايش يافته و تخمين متخصصان بر اين است كه در سال ۱۳90 از نظر تعداد مصرف كننده به دومين ماده شايع تبديل شده‌است و تعداد مصرف كنندگان آن هر روزه افزايش مي‌يابد. در آخرين آمار رسمي اعتياد از ايران كه به صورت ارزيابي سريع وضعيت در سطح ايران انجام شده، فراواني مصرف كنندگان شيشه 5.2 درصد كل مصرف كننندگان مواد بوده است(نارنجيها، رفيعي و باغستاني، 2005).

 در مطالعه اي كه بر روي بيماران وابسته به مواد افيوني انجام گرفت، مشخص شد 35درصد بيماراني كه براي درمان وابستگي به مواد افيوني، وارد پژوهش شدند، ملاك هاي تشخيصي سوء مصرف آمفتامين را دارا بودند.

اعتياد به مت آمفتامين ها صرفاً جنبه جسماني نيست، بلكه اين ماده توليد وابستگي روانشناختي نيز مي كند و اين مسئله ترك را دشوارتر خواهد كرد. انگيزه هاي مصرف مت آمفتامين شامل سرخوشي، تجربه جنسي، تقويت اجتماعي است (لينسكي¹ و همكارن، 2007). 

قيمت فايل فقط 49,000 تومان

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود.

پرداخت و دانلود

برچسب ها : تاثيردرمان روانشناختي براساس الگوي ماتريكس در پيشگيري از وابستگي به مصرف مت آمفتامين , پيشگيري از مصرف مت آمفتامينمت آمفتامين هااعتياد به مت آمفتامين هاوابستگي به مواد وابستگي به مصرف مت آمفتامينالگوي ماتريكس تاثيردرمانروانشناختيبراساس